Als je door meditatieve rust in leegte komt, kom je tegelijkertijd in de volheid van je eigen bestaan, in contact met je innerlijke kern. Je diepste wezen kent geen einde en geen begin, het is oneindig.
Shiatsu, ademtherapie en yogatherapie vergroten alle drie het lichaamsbewustzijn en brengen je in contact met je essentie.
In dat contact vind je rust, innerlijke vreugde en vervulling.
Graag nodig ik je uit voor een reis naar die kern.
Shiatsu
Deze Japanse vorm van massage brengt ki (levensenergie) in beweging en ondersteunt het zelfherstellend vermogen.
Shiatsu helpt bij:
- Pijnklachten (zoals hoofdpijn, migraine en rugpijn),
- Slaapproblemen
- Stress en spanningsklachten
- Vermoeidheid, overspannenheid, burn-out
- Somberheid, depressie
- Spijsverteringsklachten
- Gewrichtsklachten
- Schouder-, nek- en rugklachten (RSI)
- Menstruatiepijn
- Overgangsklachten
- Mentale en emotionele disbalans
Yoga
Door in verschillende houdingen diepe ontspanning te ervaren, ontstaat een nieuw lichaamsbewustzijn. Dat helpt bij het oplossen van fysieke klachten.
Yoga helpt bij:
- Verbetering van lichaamshouding
- Boven- en onderrug klachten
- Schouder-, nek en armklachten (KANS)
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid
Verbonden Ademhaling
Het openen van je adem werkt door in lichaam en geest. Het schoont je lichaam op en verwijdert gifstoffen. En brengt beweging in vastgezette denkpatronen.
Verbonden ademen helpt bij:
- Pijnklachten (zoals hoofdpijn, migraine en rugpijn),
- Slaapproblemen
- Stress en spanningsklachten
- Vermoeidheid, overspannenheid, burn-out
- Somberheid, depressie
- Onderdrukte boosheid, vastzittende emoties
- Gevoelens van angst
- Hyperventilatie, astma en bronchitis
- Verslavingen
