zen shiatsu Asharum Amonines België

SHIATSU, YOGA & ADEM

Als je door meditatieve rust in leegte komt, kom je tegelijkertijd in de volheid van je eigen bestaan, in contact met je innerlijke kern. Je diepste wezen kent geen einde en geen begin, het is oneindig.

Shiatsu, ademtherapie en yogatherapie vergroten alle drie het lichaamsbewustzijn en brengen je in contact met je essentie.

In dat contact vind je rust, innerlijke vreugde en vervulling.

Graag nodig ik je uit voor een reis naar die kern.

De yogalessen zijn geweldig. De manier waarop Katelijn je door de oefeningen loodst is heel subtiel en met groot effect. Ze heeft een bijzonder heldere manier van uitleggen en van voordoen van de oefeningen – ook van de valkuilen – haar woorden spreken tot de verbeelding en hebben tegelijk een heel directe invloed en uitwerking op de lichamelijke ervaring.

Ik geniet nog helemaal na van het weekend. Het was echt heel fijn. Juist omdat het zo intensief was, zowel lichamelijk als geestelijk, voel ik me helemaal gereset. Ik heb ook echt mijn social media van mijn telefoon gegooid en denk dat ik nu eindelijk de knop heb gevonden naar rust in mijn leven.

Nu weer thuis geniet ik na van de intensieve yoga van de afgelopen dagen. De yoga – en de spierpijn nu 😉 – heeft me geholpen weer meer bij mezelf te komen, me weer in mijn lichaam te voelen. Heel fijn. Dat was precies wat ik nodig had, super bedankt!

Onder de kundige, heldere en zachte hoede van Katelijn kan ik goed in ontspanning de oefeningen doen . De volgende dag ervoer ik de weldadige ruimte in mijn lichaam en ook nog wat aandachtpunten in de vorm van lichte spierpijn. Daar kan ik zelf weer mee aan de slag!

Ik ben echt onder de indruk van de yogalessen. Een sterke en interessante uitleg. Ik vind het zelf heel leuk om te weten welke bewegingen bij welke meridiaan horen. Het tempo vind ik ook heel fijn; rustig en vol aandacht. De persoonlijke aandacht maakt het heel bijzonder. Volgende keer doe ik zeker weer mee!

Shiatsu

Deze Japanse vorm van massage brengt ki (levensenergie) in beweging en ondersteunt het zelfherstellend vermogen.

Shiatsu helpt bij:

  • Pijnklachten (zoals hoofdpijn, migraine en rugpijn),
  • Slaapproblemen
  • Stress en spanningsklachten
  • Vermoeidheid, overspannenheid, burn-out
  • Somberheid, depressie
  • Spijsverteringsklachten
  • Gewrichtsklachten
  • Schouder-, nek- en rugklachten (RSI)
  • Menstruatiepijn
  • Overgangsklachten
  • Mentale en emotionele disbalans

Yoga

Door in verschillende houdingen diepe ontspanning te ervaren, ontstaat een nieuw lichaamsbewustzijn. Dat helpt bij het oplossen van fysieke klachten.

Yoga helpt bij:

  • Verbetering van lichaamshouding
  • Boven- en onderrug klachten
  • Schouder-, nek en armklachten (KANS)
  • Slaapproblemen
  • Vermoeidheid

Verbonden Ademhaling

Het openen van je adem werkt door in lichaam en geest. Het schoont je lichaam op en verwijdert gifstoffen. En brengt beweging in vastgezette denkpatronen.

Verbonden ademen helpt bij:

  • Pijnklachten (zoals hoofdpijn, migraine en rugpijn),
  • Slaapproblemen
  • Stress en spanningsklachten
  • Vermoeidheid, overspannenheid, burn-out
  • Somberheid, depressie
  • Onderdrukte boosheid, vastzittende emoties
  • Gevoelens van angst
  • Hyperventilatie, astma en bronchitis
  • Verslavingen